ニキビとストレス
ストレスはニキビの原因になる
ストレスは、人間が生きていくために必要なものとされています。
すぐに解消できる適度なストレスなら問題ありませんが、大きなストレスは、体の変調につながります。
ニキビにも、ストレスからくるものがあり、特に大人のニキビはストレスによる影響が大きいと言われています。
過剰なストレスは肌を荒らすので、ストレスは必要最低限にして生活したいですね。
ストレスと皮膚
皮膚は、ストレスの影響を受けやすい場所です。ニキビ・麻疹・アトピー性皮膚炎などはストレスの影響で悪化すると言われています。ストレスを受けると、皮膚の抵抗力が低下して角質が正しく代謝されずにニキビの原因の汚れになることも。
ストレスを受けると、肌などをひっかく行動にでることもあります。もしニキビをかくと炎症がひどくなってニキビ跡が残りやすくなります。
ニキビとストレスとホルモンの関係
ストレスを受けると、体内の活性型男性ホルモン（DHT）が分泌されます。男性ホルモンが増えると、体毛や皮脂を増え男性らしさがでてきますが、皮脂の増加がニキビの原因となるのです。
増えたDHTは、なかなか元に戻らないため長期間に渡ってニキビの原因となり、ニキビを悪化させることになってしまいます。ストレスを感じたら、自分なりの方法でストレスを解消することがニキビ対策にもなるんですね。
